ほぐしヨガ

20Min.
1,000 P
さくっと体をケアしませんか?ポーズは少なめ、ストレッチメインのヨガレッスンです。忙しい方やちょっとした隙間時間にぜひご受講ください♪

Kursinhalt

20分で体をスッキリと出来るよう、呼吸に合わせて丁寧に動いていくクラスです。
どこか痛みや違和感がある箇所があれば伺いますので(例:腰が痛い、肩がこっている、股関節をほぐしたいetc...)、その部分にフォーカスしたクラス内容にしていきます☆ 
 
◎お持ちいただくもの◎
ヨガマット(お持ちでなければお知らせください)
動きやすい服装

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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Alle Kurse von dieser/m TutorIn

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    ヒップトレーニングヨガ

    気になるお尻部分にフォーカスし、呼吸に合わせてしっかりと効かせて動いていきます。少し今日は運動したいな!という方にオススメです♪
    Yoga    
    30 Min.   1,500P
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    肩と腰のためのヨガ

    お悩みの多い肩こりと腰の痛みにフォーカスしたレッスンです。ほぐしやストレッチなどの動きを中心に、凝り固まった肩と腰を解放していきます。
    Yoga    
    30 Min.   1,500P
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    ママのためのベビーヨガ

    産後のママ向けの赤ちゃんと一緒にできるヨガレッスンです♪
    Yoga    
    30 Min.   1,500P
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    ベーシックヨガ

    太陽礼拝を中心に、全身しっかりと動いていきます。
    Yoga    
    30 Min.   1,500P
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    べーシックヨガ☆レッスンパック30分×4回

    ヨガの習慣づけにぜひお試しください♪太陽礼拝を中心に、全身の巡りを良くしていきましょう。
    Yoga    
    30 Min. X 4   4,500P
    Paket mit 4 Kursen 1,125
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    リラックスヨガ

    呼吸を大切にし、一つ一つゆっくり丁寧におこなうレッスンです。難しいポーズはなく、終わった後はからだがスッキリとリフレッシュできる内容です♪
    Yoga    
    30 Min.   1,500P
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    リラックスヨガ⭐︎レッスンパック 30分×4回

    継続的にレッスンをしたい方向けレッスンパックです♪呼吸を大切に、心身の心地よさにフォーカスしていきます。ヨガの習慣づけとしてぜひお試しください⭐︎
    Yoga    
    30 Min. X 4   4,500P
    Paket mit 4 Kursen 1,125
Aya.Vyom
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ほぐしヨガ
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1,000P

Aya.Vyom

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