50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です!!
25分✖️3回のレッスンパックです! 単発レッスンより300円お得です
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
25分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
冬の寒さや夏の冷房などでひえると無意識に体に力が入りがちです。硬くなった筋肉をゆるめて血行を促し体の中から温めましましょう!(4回のレッスンパックです)
ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪
代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。
グループレッスン希望のかたはこちら!! 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう! お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
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