冬の寒さや夏の冷房などでひえると無意識に体に力が入りがちです。硬くなった筋肉をゆるめて血行を促し体の中から温めましましょう!(4回のレッスンパックです)
This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪
週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
어워드 코멘트 2026년 상반기 카페토크 어워드(봄/여름) →
Lisa, YONG
Yulia
Abbie Rose
June_
Miki. Kw
Noriko
sakura wang
YANG JAEOK
Cess
Laura P
Arimi
Eby イビ