Search Lessons

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

冬の寒さや夏の冷房などでひえると無意識に体に力が入りがちです。硬くなった筋肉をゆるめて血行を促し体の中から温めましましょう！

まずは25分から気軽にヨガに挑戦

ストレッチを取り入れて生活改善！

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

呼吸に合わせながらヨガのポーズをとりしなやかな身体に導いていきます

週に1回ピラティスを習慣化しませんか？ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

短時間であなたに合わせたトレーニング！

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して 受けて頂ける内容となっております。

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

15分の単発レッスンです

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。