【30min】ナイトリラックスヨガ

30 分钟 X 4
3,500
4 堂课程包
每堂 875 点
【強度★☆☆】心地よい眠りにつくために♡深い呼吸の中でゆったりと体を解きほぐす癒しヨガ

课程包信息

此为 4 堂课程的课程包。当讲师确定第 1 堂课程预约后,另外 3 堂将会以优惠券的形式自动发送供之后预约使用。请注意,课程包优惠券使用期限为第 1 堂课程时间后的 45 天内

课程应按时间顺序预约,即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。

课程介绍

【運動量★☆☆】座位のポーズが多めのゆったり癒し効果の高いヨガレッスン
(ヨガ初心者の方でも無理なく受けていただけるレッスンです)

【4レッスンパック】通常4,000ポイント→3,500ポイントと割安でレッスンを受けていただけます。初回のリクエスト確定時に残り3枚のレッスンチケットが発行され、45日間有効です。

1日頑張った自分のカラダと心を労わる、自分のためだけのご褒美の時間。

リラックスモードに導いてくれる「腹式呼吸」でゆったりとした呼吸を味わってみます。

一つ一つのポーズをゆっくりと丁寧に行いながら、1日の疲労をとるようにカラダをじんわりと伸ばしていきます。

カラダと心を解きほぐし、深く心地よい眠りへと導いていきましょう…♡

【レッスンの流れ】

  • 呼吸の練習
  • ウォームアップ
  • 座位のポーズ
  • クールダウン
  • シャバーサナ


【こんな人におすすめ】

  • 運動が苦手
  • 不眠症で悩んでいる
  • ストレス・緊張状態が続いている
  • 冷え性、だるさに悩んでいる
  • 副交感神経を優位にし、カラダと心をリラックスさせたい
  • 一日頑張ったカラダを解きほぐしたい
【ご準備していただくもの】
  • お水(必要な方のみ)
  •  ヨガマットorバスタオル(もしくはカーペットや畳など、膝をついても痛くない床)
  • 動きやすい服装(パジャマでもwelcomeです♡)

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程包取消规定

• 「未开始」的课程包(1)随时可以取消。取消后点数将全额退还。
若欲取消「进行中」的课程包(2),将退还剩馀课程的50%点数。
(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确定。
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。(当讲师确定第一堂课程预约后,系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。)

取消单堂课程包课程

• 若欲取消单堂课程包课程而非整个课程包,请至该课程预约详细页面取消。取消费依讲师的一般课程取消政策而定,但「收取 50% 课程费用为取消费」将不适用。课程包优惠券仅可能返还或抵用。

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 3 小时內→ 收取 50% 课程费用为取消费。
  • 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

Hinayoga.
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36

可授课时间段  

周一 15:00   17:00
周二 15:00   17:00
周三 15:00   17:00
周四 15:00   17:00
周五 15:00   17:00
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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30 分钟
3,500 点
4 堂课程包

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