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リラックスヨガ⭐︎レッスンパック 30分×4回
Paket mit 4 Kursen
1,125 Punkte pro Kurs
継続的にレッスンをしたい方向けレッスンパックです♪呼吸を大切に、心身の心地よさにフォーカスしていきます。ヨガの習慣づけとしてぜひお試しください⭐︎
Kurspaket Inhalt
Dies ist ein 4-Kurse Paket. Du erhältst 3 “Gutscheine” sobald die Buchung bestätigt wurde. Mit den Gutscheinen kannst Du dann die verbleibenden Kurse buchen. Bitte beachte, dass alle Kurse in diesem Kurspaket innerhalb von 60 Tagen ab Bestätigungsdatum der ersten Kursbuchung belegt werden müssen, da sie sonst verfallen.
Lessons should generally be booked chronologically, meaning that the second lesson should be booked after the first, and so on.
Lessons should generally be booked chronologically, meaning that the second lesson should be booked after the first, and so on.
Kursinhalt
☆こちらはリラックスヨガのレッスンパックです⭐︎
立った状態でのポーズはおこないません。
最初にほぐしやストレッチなどをおこない、四つ這いからのポーズ〜月礼拝や座位のポーズ〜うつ伏せや仰向けのポーズをとっていきます。
毎回ではありませんが、少し負荷のあるポーズを1〜2つ入れ、その後にしっかりとクールダウンの時間を取ることでリラックス効果を高めていく、ということもおこないます。
最後はシャヴァアーサナで２〜３分おやすみの時間をとります♪
初回に2〜3分カウンセリングさせていただきます。レッスンに期待する効果などを伺わせてください。
＜ご準備いただくもの＞
◎ヨガマット（お持ちでない場合はご連絡ください☆）
◎動きやすい服装
◎お気に入りのアロマスプレーやアロマオイルなどを炊いてレッスンに参加していただいても大丈夫です♪
立った状態でのポーズはおこないません。
最初にほぐしやストレッチなどをおこない、四つ這いからのポーズ〜月礼拝や座位のポーズ〜うつ伏せや仰向けのポーズをとっていきます。
毎回ではありませんが、少し負荷のあるポーズを1〜2つ入れ、その後にしっかりとクールダウンの時間を取ることでリラックス効果を高めていく、ということもおこないます。
最後はシャヴァアーサナで２〜３分おやすみの時間をとります♪
初回に2〜3分カウンセリングさせていただきます。レッスンに期待する効果などを伺わせてください。
＜ご準備いただくもの＞
◎ヨガマット（お持ちでない場合はご連絡ください☆）
◎動きやすい服装
◎お気に入りのアロマスプレーやアロマオイルなどを炊いてレッスンに参加していただいても大丈夫です♪
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
Cancellation of pack lessons
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the tutors single-lesson cancellation policy. Please note that any 50% partial refunds in the tutors single-lesson cancellation policy do not apply to lesson packs and the tutor may choose to either refund or collect the coupon in those cases.
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
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No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
Alle Kurse von dieser/m TutorIn
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べーシックヨガ☆レッスンパック30分×4回
ヨガの習慣づけにぜひお試しください♪太陽礼拝を中心に、全身の巡りを良くしていきましょう。30 Min. X 4 4,500PPaket mit 4 Kursen -
