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日々家にいることが多く、だんだん下半身が衰えていく…そんな方にオススメのトレーニングです。簡単なものから少しハードなものまで、様々なレッスンを用意致します。
课程介绍
下半身をみっちりと鍛えていくトレーニングです。
在宅勤務が増えたり、普段お家にいらっしゃる方も多い中で、下半身が衰えてしまったり太ってしまったり…そんな方にとてもおすすめのトレーニングです。
男性向けにハードなトレーニングに用意しておりますので、男女問わず気軽にレッスンにご参加ください^^
在宅勤務が増えたり、普段お家にいらっしゃる方も多い中で、下半身が衰えてしまったり太ってしまったり…そんな方にとてもおすすめのトレーニングです。
男性向けにハードなトレーニングに用意しておりますので、男女問わず気軽にレッスンにご参加ください^^
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
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太もも×お尻トレーニングで下半身痩せ!
身体の中でも特に痩せにくい太ももとお尻…そんな厄介な部位をやっつけるトレーニング☀少しハードですが一緒に楽しみながら頑張りましょう!30 分钟 1,500 点提供试听 -
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脚痩せマッサージと身体作り講義
私が毎晩欠かさず行っている脚痩せマッサージに加え、どうやって痩せ体質になったのかをお話させて頂きます。もちろんご質問にもお答えします^^30 分钟 1,500 点提供试听 -
バレエトレーニング~しなやかな身体へ~
バレエの姿勢とトレーニングを組み合わせたエクササイズです。バレエ経験者はもちろん、未経験者の方にも受講しやすいレッスン内容になっています。30 分钟 1,500 点提供试听 -