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自宅でのんびりゆったりリラックスヨガをお好きなようにアレンジします♪
레슨 상세 내용
こんにちは！
自宅でのんびりゆったりヨガをやりたくありませんか？
呼吸法
瞑想
アーサナ
おやすみポーズ
と一連のヨガレッスンで心と体をほぐしていきます。
自宅でご自身の好きな時にできるため、就寝前、朝起きてすぐ、午前中、昼休み、などなど、お気軽にご相談ください。
レッスンの流れについては、上記は基本のコースです。
呼吸法をしっかりやりたい。
アーサナを色々教えてほしい。
瞑想しっかりやってほしい
などなどご希望にお応えします。
こちらのコースは45分１レッスンですが、昼休みだけの短いレッスンなども対応しております。
ご自身にあったリラックスヨガをカスタマイズしてみませんか？
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瞑想
アーサナ
おやすみポーズ
と一連のヨガレッスンで心と体をほぐしていきます。
自宅でご自身の好きな時にできるため、就寝前、朝起きてすぐ、午前中、昼休み、などなど、お気軽にご相談ください。
レッスンの流れについては、上記は基本のコースです。
呼吸法をしっかりやりたい。
アーサナを色々教えてほしい。
瞑想しっかりやってほしい
などなどご希望にお応えします。
こちらのコースは45分１レッスンですが、昼休みだけの短いレッスンなども対応しております。
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질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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