메뉴

메인

언어

카페토크란?
레슨
강사
수강생 피드백
특집코너
문의 070-7847-5580
 
MIRA 自律神経を整える陰陽ヨガ60
운동 요가
최근 강의: 1개월 이상

自律神経を整える陰陽ヨガ60

60분
3,000 P
포인트 예상금액
트라이얼
30분
1,500P
貴方のためだけに完全カスタマイズ! ヨガのポーズ（アーサナ）と呼吸法を合わせ、陰と陽のバランス（身体の左右バランス、自律神経のバランス）を整えていく60分スペシャルレッスン。
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

レッスン対象者：ヨガ初心者大歓迎！ゆっくりマイペースに自分と向き合いたい方、自律神経を整えたい方、忙しない状況からゆっくりとセルフケアする時間をとりたい方。

お客様のニーズに合わせレッスンを提供します。一人一人のレベルに合わせ、レッスン内容を変えることが可能ですので、オーダーメイドの貴方のためだけのヨガレッスンです。

このレッスンは自律神経を整えるということにフォーカスしているので、ダイナミックな動きはレッスンはじめに行い、後半にかけてゆったりとした動きをメインにしています。特に呼吸法を意識していきます。

あなたの症状に合わせたプチカウンセリングもあります。（自律神経失調症になったことのある経験者だからわかることをアドバイスをいたします）

カフェトークでオンラインのマンツーマンレッスンだからこそ実現できる、貴方の身体にぴったりのレッスンを行います。

是非体験してみてください☆

用意するもの：ヨガマット、タオル、お水

・ヨガ初心者の方でも丁寧に教えます。グループレッスンに行くのはちょっとハードルが高いと感じている方にはぴったりです。
・ヨガを数年されているけど、あまりよくわからないという方にもアライメントから丁寧にお伝えします。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

이 강사의 다른 레슨

모든 레슨 모든 레슨
요가
명상
자기 계발
영적 상담
기타 어린이 레슨
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    まいにち瞑想20分（はじめに動くヨガ付き）

    日々の生活に瞑想をとりいれませんか？はじめにヨガで身体を整えてから、約10～15分間瞑想の初心者の方も丁寧にガイドいたします。
    명상
    20분   1,000P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    自己メンテナンスヨガ30

    貴方のためだけに完全カスタマイズした30分間ヨガレッスン！ 忙しい日常の中に少しでもヨガを取り入れて、身体と心のケアしませんか？
    요가
    30분   2,000P
    트라이얼 레슨 30분   1,000P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    自己メンテナンスヨガ４５

    貴方のためだけに完全カスタマイズした45分間ヨガレッスン！ 忙しい日常の中に少しでもヨガを取り入れて、身体と心のケアしませんか？
    요가
    45분   2,300P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    月４回カスタムヨガレッスン45

    あなたの理想のヨガレッスンをご提供します。気分によって、パワー系ヨガやリラックス系ヨガ、呼吸法や瞑想など組み合わせることが可能です！カスタムメイドのヨガレッスンです。
    요가
    45분 X 4   9,000P
    4회 패키지 1회당 2,250P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    月4カスタムヨガレッスン60

    あなたの理想のヨガレッスンをご提供します。自分としっかり向き合ってくれる専属講師とのマンツーマンレッスン。気分によって、パワー系ヨガやリラックス系ヨガ、呼吸法や瞑想など組み合わせることが可能なカスタムメイドのヨガレッスンです。
    요가
    60분 X 4   11,500P
    4회 패키지 1회당 2,875P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    内観ヨガ30＋カードdeコーチング30

    ヨガとカードコーチングで自分を見つめ、気づく時間を持ちませんか？
    요가
    60분   2,500P
    트라이얼 레슨 40분   1,000P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    自己探求カードコーチングセッション40

    質問です！もしお金が有り余っているとしたら何がしたいですか？　貴方のアンサーはなんでしょう？カードコーチングセッションで自分の内側を深掘りしてみませんか？
    자기 계발
    40분   1,800P
    트라이얼 레슨 40분   1,000P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    English Kids YOGA

    Lets have some fun together doing Yoga and using English!
    기타 어린이 레슨
    20분   1,000P
    트라이얼 레슨 10분   500P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    遠隔靈氣30分

    靈氣は日本で初めに発見された心身回復法で、その効果から現在では海外でも自然療法の一つとして多くの方に親しまれています。離れていても送ることが可能です。宇宙のエネルギーを受取ることで、心身回復につながります。直傳靈氣の方法で遠隔致します。
    영적 상담
    30분   1,100P
    트라이얼 레슨 20분   500P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    遠隔靈氣60分

    靈氣は日本で初めに発見された心身回復法で、その効果から現在では海外でも自然療法の一つとして多くの方に親しまれています。離れていても送ることが可能です。宇宙のエネルギーを受取ることで、心身回復につながります。直傳靈氣の方法で遠隔致します。
    영적 상담
    60분   2,000P
    강의 내용
MIRA

MIRA

from
in
162
58

레슨 시간대  

월 22:30 – 화 03:00
화 22:30 – 수 03:00
수 22:30 – 목 03:00
목 22:30 – 금 03:00
금 22:30 – 토 03:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
강사 프로필
自律神経を整える陰陽ヨガ60
60분
3,000P
트라이얼
레슨 예약하기

MIRA

from
 
in
 
162
58
강사 프로필
부담없이 질문해 주세요!