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気候が変化しやすく、体調の変化も感じられる方も多いかと思います。
梅雨の時期、カラダも湿邪の状態。
呼吸と合わせた動きで、自律神経を整え、むくみをとるのに効果的なポーズを行ってみましょう♪
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
オンラインでのヨガを行っています。
ご自宅だとマスクをしないで、たくさんの呼吸が出来ますね。是非リラックスして行いましょう♪
ご自宅だとマスクをしないで、たくさんの呼吸が出来ますね。是非リラックスして行いましょう♪
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
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