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How to improve your performance and health
레슨 상세 내용
In this type of lesson we can talk about your daily habbits first, and then I can help your make a plan on how to improve your performance, reach your goal ( become bigger, thinner, fatser, stronger etc...) or just stay healthy. I can help you learn about different exercises, a healthy and effective diet and other things related to your health and fitness. You can learn what things to avoid in relation to food or your workout, we can make a weekly plan for you etc..
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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Exercise demonstration
Showing you the exercises needed for you to achieve your goals. :)25분 1,700P -
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