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朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

整う身体と心

たっぷりヨガ50分レッスンx5回分

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を上げ、体を整えましょう！

今日はちょっと動きたい、深くほぐしたい。どちらの気持ちにも寄り添うレッスンです。ヨガが初めての方も、日々続けている方も歓迎です！

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

しっかり６０分間ヨガのクラスをしたい方におすすめのクラスです。クラス内容はリクエストください。

ヨガでリフレッシュ

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

迷って選べない時はこのクラス◯

ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡　自分のカラダを愛する

その方に合わせたお悩み改善ピラティスです。

流れる動きで、心と身体を整えましょう！

ストレッチで健康的な体づくりと共に、リラックスしませんか? 体を柔らかくしたい方にもおすすめです!