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제한 없음 P
2026년 월드컵이 기대되시나요? 스페인어로 미리 준비하세요! 개최 도시와 경기장, 마스코트, 그리고 우승 후보 팀들을 분석합니다. 세계 최대 스포츠 축제의 열기를 미리 경험해 보세요!
何をしたらいいか分からない方、大歓迎
An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
全身を心地よく伸ばして気分転換しよう
イスに座って、パンチで健康。
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
ヨガ初心者にもおすすめ!呼吸法やポーズもしっかり取っていきます!🌼🧘♀️
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。
一緒に "ま、いっか" と思えるような時間、作りませんか?♪
短時間でサクッとリラックスしませんか?♪
呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
妊娠5か月以降の方~ ゆるりとマタニティライフを楽しみましょう♪
運動を続けているのに体が変わらない人へ
自然界の構造と機能に沿う。無駄を削ぎ落とし、本来の動きへ。
呼吸を制する者は、全てを制する。古来より伝わる根幹の技術を習得しよう。
何もしないことで、整ってしまう仕組みがある。瞑想の本当の力を体験しよう。
English and Japanese!季節の変わり目による心のモヤモヤや、身体の滞りを解消していきます!✨🌸
어워드 코멘트 2025년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
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