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代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

蓄積された体のダルさ、心の疲労。疲れがなかなか取れないとお悩みの方。このレッスンはリカバリーに特化したポーズを行って、生まれ変わったように体を軽やかに、心を晴れやかにし、深い呼吸に導きます。

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

慢性的な不調をほったらかしていませんか？いつもなんだか頭が痛い、よく耳鳴りがする、首痛、四十肩五十肩、便秘や下痢、胃腸のもたれ、腰痛、膝痛、股関節痛、だるさ、疲れ、やる気が起こらない、イライラ、呼吸の浅さ、むくみ、PMS、冷え症、などなど。。。ヨガの適切なポーズで不調をしっかり改善しましょう！！

這是60分鐘✖️3堂的課程包～歡迎想練全身的學員～

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

製作適合你的訓練菜單並提供指導。

気持ちまで明るく照らす「太陽礼拝」を中心に動く30分

やさしいポーズを中心に、心も体もリフレッシュ＆リラックス。じっくり自分と向き合う時間を大切にします。

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

おうちでできる反射区セルフケア

動きたい日に！汗をかきたい！

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

お得な4回パックのクラスです

あなたにぴったりのピラティスの動きを一緒に探します！

這是20分鐘✖️6堂的課程包～一起有效運用短時間活動全身吧～

ヨガを習慣化し、しなやかな心身を