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Nemanja Mladenovic Insanity workout
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
直近受講日時: 1ヶ月以上前

Insanity workout

45分
1,900 ポイント
通貨別ポイント金額
Insanity workout (cardio fitness workouts for weight loss)
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

  • Insanity is the current hottest trend in cardio fitness workouts for weight loss.  Designed to get you fitter and leaner than you have ever been, it is certainly not a workout for the faint hearted or indifferent.



  • Insanity     is all about aerobics. It will help you increase your cardiovascular fitness and lose weight/body fat. Strength: Yes. The max interval program will build strength and really challenge your muscles. 
How many calories do you burn in insanity?
1000 calories
 
  • Insanity claims to burn up to 1000 calories per workout, although most people have recorded anything from 200 to 600. To get a more accurate picture of the calories you are burning with Insanity, invest in a Heart Rate Monitor.


病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 1-6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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