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LB Beginner: Yoga For Neck Stiffness Relief
운동 요가   초보자 대상
최근 강의: 1개월 이상

Beginner: Yoga For Neck Stiffness Relief

60분
1,800 P
포인트 예상금액
Beginner level. Deep stretch to ease neck and shoulders tense.
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레슨 상세 내용

The practice of these poses can help relieve the discomfort in the neck, shoulders, upper back, and lower back. Sometimes neck stiffness can also be triggered if the lower back is weak and stiff, so in the sequence, some of the poses target the lower back.

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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