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仕事の合間や寝る前に、ちょっとした隙間時間で身体をスッキリさせませんか？＾＾身体を伸ばすことを中心とした、ゆったりとしたヨガレッスンです。
課程介紹
普段デスクワークの私が、仕事の合間に取り入れているヨガストレッチです。
なんだか身体が重い時やスッキリしない時、他にも偏頭痛で辛い時等にも効果的です♬
私もこのストレッチを終えたあとはびっくりするくらいに身体が軽くなっています＾＾
ゆっくり説明をしながら行っていきますので、ヨガ初心者の方や身体がかたい方にもオススメです。
一人ひとりの身体の悩みに合わせて行っていきますので、特に伸ばしたい部位がある方は事前にリクエストください♬
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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