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1時間で全身が引き締まる筋トレをしていきます。とにかく痩せたい方！おすすめのレッスンです！
課程介紹
身体を引き締めたい方！体幹を強くしたい方！
そんな方にとってもお勧めしたいトレーニングです。
1時間で負荷をかけながら筋トレを行っていきます。また筋トレの合間には有酸素運動も取り入れますので、この1時間でかなり身体を絞ることができると思います。
かなりハードな内容になっていますが、生徒様のレベルに合わせて行いますのでご安心ください＾＾
一緒に素敵な身体づくりを目指しましょう！
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
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