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仕事の合間や寝る前に、ちょっとした隙間時間で身体をスッキリさせませんか？＾＾身体を伸ばすことを中心とした、ゆったりとしたヨガレッスンです。
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
普段デスクワークの私が、仕事の合間に取り入れているヨガストレッチです。
なんだか身体が重い時やスッキリしない時、他にも偏頭痛で辛い時等にも効果的です♬
私もこのストレッチを終えたあとはびっくりするくらいに身体が軽くなっています＾＾
ゆっくり説明をしながら行っていきますので、ヨガ初心者の方や身体がかたい方にもオススメです。
一人ひとりの身体の悩みに合わせて行っていきますので、特に伸ばしたい部位がある方は事前にリクエストください♬
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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