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1日たったの20分で脂肪燃焼しましょう！体幹や脚の筋肉を使った、少しハードなピラティストレーニングになります☀
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
たった20分ですが、継続的にトレーニングをすることで絶対に効果がある内容になっています！私も毎日筋肉を鍛えることで、痩せやすい身体づくりに成功しました☆
基本的にはピラティスを基本として、様々な筋肉トレーニングをしていきます。少しハードな内容ですので、丁寧に説明をした上で行っていきます！ご安心ください＾＾また事前に鍛えたい部位などをご連絡頂ければ、ご要望に合った内容でレッスンさせて頂きます。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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