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1時間で全身が引き締まる筋トレをしていきます。とにかく痩せたい方！おすすめのレッスンです！
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
身体を引き締めたい方！体幹を強くしたい方！
そんな方にとってもお勧めしたいトレーニングです。
1時間で負荷をかけながら筋トレを行っていきます。また筋トレの合間には有酸素運動も取り入れますので、この1時間でかなり身体を絞ることができると思います。
かなりハードな内容になっていますが、生徒様のレベルに合わせて行いますのでご安心ください＾＾
一緒に素敵な身体づくりを目指しましょう！
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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