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Mayuka.N 肩こり・頭痛改善ヨガ
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肩こり・頭痛改善ヨガ

30分
1,000 ポイント
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体験あり
15分
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長らく続く在宅勤務や、日々のデスクワークで肩回りがガチガチ・頭痛がひどい…お困りの方は是非一緒にヨガストレッチで解消しましょう！
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レッスンの詳細

このご時世、頭痛や肩こりに悩む方が多いのではないでしょうか。

肩こりは放っておくとどんどん悪化してしまい、しまいには姿勢が悪くなってしまって全身の決行が滞ってしまうという…何とも悪循環なのです。

私も実はそのうちの1人で、首や肩が凝りやすく偏頭痛持ちで、辛い思いをしていました。雨の日なんて、もうベッドから動けないくらいです！

そんな私が少しでもこの痛みを軽減するために日々行っているヨガストレッチを紹介させて頂きます。

もちろん激しい動きはないので、ゆったりと身体をほぐしたい方にお勧めです。

また重点的にほぐしたい部位がある方は、是非リクエストくださいね♬

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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