20分間ひたすらくびれ作りのトレーニングをしていきます!くびれたい女子必見のレッスン内容になっています☆
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
実際に私もウエストがマイナス3センチになったトレーニングです!
インナーマッスルや腹斜筋を使って、くびれ作りのトレーニングを行っていきます。
少しハードな内容かもしれないですが、一人ひとりのご要望に合わせた内容を作っていきますので、具体的に引き締めたい部位があればリクエストください^^
毎日少しの時間でも継続してトレーニングをすることで、綺麗なくびれは絶対に作ることができます!綺麗な上半身を作りたい方、お待ちしております☆
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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