课程搜索

リラックスタイム・ヨガの４レッスンパックです。 ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度：★☆☆☆

Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.

15分で腰痛ケア！長時間座ったままの姿勢で負担をかけてしまった背骨ケアしていきましょう！

ヨガが初めての方も安心してご参加いただけるヴィンヤサ入門クラスです。 呼吸と動きを合わせながら、心と体のつながりを感じていきましょう。 終わったあとは、心地よいリセット感を味わえます。

Yin Yoga is a form of yoga where each pose is held for a long time. It works on the connective tissue, which is deeper than the muscles, and brings various effects to the body such as relaxation of the whole body, improvement of flexibility,deep breath.

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

継続することでより健康的に

美しい桃尻をゲットしましょう！

製作适合你的训练菜单并提供指导。

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体をゆるめていきましょう

国際ヨガDay☆スペシャルレッスンです。３０分間のグループレッスンになります。いつも外に向いている感覚を内側に向けて、体を動かし呼吸法と瞑想を行います。初めての方も大丈夫！！皆さまのご参加お待ちしております♡ グループレッスンですので、カメラはオフでもOKです！！

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

这是60分钟✖️3堂的课程包～欢迎想练全身的学员～

30分钟✖️3堂的课程包！〜欢迎想学姿势，达到成效的学员〜

代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。

Basics for Beginners and Beyond

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

初回の方限定で、LAスタイルピラティスレッスンの準備やプレビュー体験として無料でご利用いただけます！