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Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

ヨガでリフレッシュ

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

動きたい日に！汗をかきたい！

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

這是20分鐘✖️6堂的課程包～一起有效運用短時間活動全身吧～

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

短時間であなたに合わせたトレーニング！

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう！

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。

這是60分鐘✖️3堂的課程包～歡迎想練全身的學員～

製作適合你的訓練菜單並提供指導。