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自宅でトレーニング!ヨガマット分のスペースで本格トレーニング。移動時間0でパーソナルトレーニングを実現

ワークアウト
60
3,400P

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

ピラティス
45
1,800P
体験あり
25分   0P

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!

ピラティス
45  X 4
12,000P (1回あたり 3,000 ポイント)

最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

ヨガ
60
2,400P
体験あり
20分   1,000P

ストレッチポール(フォームローラー)を使って筋膜リリースやストレッチを行い、からだをほぐします。

マッサージ
30
2,000P

ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。

ピラティス
30
3,000P

ラスベガスのパフォーマー がコントーションのワークショップを行います!

スポーツ
30
3,800P

枝豆好きフェイスヨガインストラクター

マッサージ
30
1,000P

何が原因の腰痛なのか、エクササイズを行う事でご自身の腰痛の原因が柔軟性不足か、筋力不足か、見つけられるようなレッスンです。

ピラティス
40
2,500P

20分みっちりストレッチ!

ストレッチ
20
1,000P

全ての人に健康と美を・・・ 姿勢改善、凝り解消に♪ バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。

ストレッチ
30
2,500P

隙間時間を利用して、体幹トレーニングしましょう!

ピラティス
20
1,200P

肩こり首凝り解消するためのピラティスエクササイズです。肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。

ピラティス
30
3,000P

迷って選べない時はこのクラス◯

ヨガ
45
2,000P

ハタヨガベーシックの4回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。1つ1つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。

ヨガ
60  X 4
8,800P (1回あたり 2,200 ポイント)

アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

ヨガ
60  X 4
9,200P (1回あたり 2,300 ポイント)

コア(体幹)を使ってより体を安定させましょう!

ヨガ
45
1,200P
体験あり
15分   400P

ヨーロッパで活動する現役バレリーナと共に、引き締まったかっこいい身体、理想の自分を手に入れませんか?♡

ワークアウト
20
1,000P
体験あり
15分   0P

リラックスを目的とした(リストラティブ)ヨガのポーズを中心としたクラスです。

ヨガ
40
1,800P

This simple but enjoyable daily routine contains everything you need, and is ideal for you to practice in your own home, regardless of your health, exercise history, or sporting background. All you need is empty space :-)

ストレッチ
0
1,000P

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