Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.
さらにしっかりと動きたい方、ヨガを楽しみたい方へ★
肩こり解消、リラクゼーション、気分転換など、夜ぐっすり眠れるように、ヨガでリセット&リラックスしよう!
Connection between body, mind and breath.
ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪
Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.
現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!
Connection between body, mind and breath.
ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。
If you’re not sure what the cause of your lower back pain is, this lesson will help you determine whether it’s a lack of flexibility, strength, etc.
全ての人に健康と美を・・・ 姿勢改善、凝り解消に♪ バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。
肩こり首凝り解消するためのピラティスエクササイズです。肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。