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迷って選べない時はこのクラス◯

製作适合你的训练菜单并提供指导。

这是60分钟✖️3堂的课程包～欢迎想练全身的学员～

30分钟✖️3堂的课程包！〜欢迎想学姿势，达到成效的学员〜

Power yoga is a very active asana(physical) yoga practice. Move your stuck energy around and deepen your breath.

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。

流れる動きで、心と身体を整えましょう！

夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう！ 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。

（自分のための時間を作ろう ― 英語とマインドフルネスを一緒に学ぼう）

这是20分钟✖️6堂的课程包～一起有效运用短时间活动全身吧～

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

ストレッチで健康的な体づくりと共に、リラックスしませんか? 体を柔らかくしたい方にもおすすめです!

1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

LAスタイルのマットピラティスをベースにしたレッスン。腹筋・下半身・上半身とフルボディのスカルプティングをターゲットにしたトレンドのエクササイズです！

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

忙しい方も25分でササっと鍛えましょう☺！

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。