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体が硬い方 運動をなにからしてよいのかわからない方大歓迎の 個人に合わせたヨガ
레슨 상세 내용
はじめまして
フィットネスインストラクター暦 20年のひろこです
3年前に病気をして 自宅で療養中にネット動画などで ヨガなどをして
とてもたすけられました
病気や様々な理由で外に出られないか方の手助けになればうれしいです
運動をしたことがない方への ヨガやストレッチ などをわかりやすく説明しています
病気前は 週に9本ほど サークルをつくって 沢山の方の指導をしてきたので
今度はマンツーマンでたのしく 気軽にやって頂けたらと思います
お悩みにあわせた ヨガポーズや呼吸法 今話題のマインドフルネスもご要望にあわせておこないます
要望なしで ただヨガをやってみたいでも大丈夫ですよ！
初心者大歓迎
ヨガマットはあれば 便利ですが バスタオルをしいていただいてもいいです
動きやすい服装であれば ヨガウエアでなくても大丈夫です
車椅子の方 ご病気などで 寝ている方 でもヨガはできます
マタニティの方はマタニティヨガを受けられたほうがより安全なのでお断りしております
レッスン時は全身がカメラにうつるようにして頂くと ありがたいです
お気軽にお待ちしています
フィットネスインストラクター暦 20年のひろこです
3年前に病気をして 自宅で療養中にネット動画などで ヨガなどをして
とてもたすけられました
病気や様々な理由で外に出られないか方の手助けになればうれしいです
運動をしたことがない方への ヨガやストレッチ などをわかりやすく説明しています
病気前は 週に9本ほど サークルをつくって 沢山の方の指導をしてきたので
今度はマンツーマンでたのしく 気軽にやって頂けたらと思います
お悩みにあわせた ヨガポーズや呼吸法 今話題のマインドフルネスもご要望にあわせておこないます
要望なしで ただヨガをやってみたいでも大丈夫ですよ！
初心者大歓迎
ヨガマットはあれば 便利ですが バスタオルをしいていただいてもいいです
動きやすい服装であれば ヨガウエアでなくても大丈夫です
車椅子の方 ご病気などで 寝ている方 でもヨガはできます
マタニティの方はマタニティヨガを受けられたほうがより安全なのでお断りしております
レッスン時は全身がカメラにうつるようにして頂くと ありがたいです
お気軽にお待ちしています
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
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노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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