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仕事の合間や起床後に、全身の血流を巡らせるヨガでスッキリと！
Detalles de la lección
デスクワークでずっと座っていてなんだか頭が冴えなくなってきた、足がむくんできた…起床時にスッキリしない…
夏はとくに冷房の下で作業をすることが多く、血流が滞ってしまいますよね。
そんな時にオススメの全身フローヨガです。
頭から足先まで全部位を使って身体を伸ばしていきます。
ヨガの基本的なポーズを取り入れていますので、難しい動作等はありません。
ゆっくりと全身が延びていることを感じながら、身体を動かしていくレッスンです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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