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仕事の合間や起床後に、全身の血流を巡らせるヨガでスッキリと！
레슨 상세 내용
デスクワークでずっと座っていてなんだか頭が冴えなくなってきた、足がむくんできた…起床時にスッキリしない…
夏はとくに冷房の下で作業をすることが多く、血流が滞ってしまいますよね。
そんな時にオススメの全身フローヨガです。
頭から足先まで全部位を使って身体を伸ばしていきます。
ヨガの基本的なポーズを取り入れていますので、難しい動作等はありません。
ゆっくりと全身が延びていることを感じながら、身体を動かしていくレッスンです。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
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노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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