1時間で全身が引き締まる筋トレをしていきます。とにかく痩せたい方!おすすめのレッスンです!
Description
身体を引き締めたい方!体幹を強くしたい方!
そんな方にとってもお勧めしたいトレーニングです。
1時間で負荷をかけながら筋トレを行っていきます。また筋トレの合間には有酸素運動も取り入れますので、この1時間でかなり身体を絞ることができると思います。
かなりハードな内容になっていますが、生徒様のレベルに合わせて行いますのでご安心ください^^
一緒に素敵な身体づくりを目指しましょう!
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