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1時間で全身が引き締まる筋トレをしていきます。とにかく痩せたい方！おすすめのレッスンです！
Подробности урока
身体を引き締めたい方！体幹を強くしたい方！
そんな方にとってもお勧めしたいトレーニングです。
1時間で負荷をかけながら筋トレを行っていきます。また筋トレの合間には有酸素運動も取り入れますので、この1時間でかなり身体を絞ることができると思います。
かなりハードな内容になっていますが、生徒様のレベルに合わせて行いますのでご安心ください＾＾
一緒に素敵な身体づくりを目指しましょう！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
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