課程搜尋

This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪

這是60分鐘✖️3堂的課程包～歡迎想練全身的學員～

【クーポン有】一度覚えれば自分でできる！今どんな状況にいても、喜びを感じられるようになる鍵を瞑想でお渡しします

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

今のあなたに合ったプログラムの集中講座

整う身体と心

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

運動を習慣化したい方へ！

製作適合你的訓練菜單並提供指導。

スキマの時間に、毎日少しずつやりたい方に、 30分の自分だけの時間。 朝、夜、空いている時間に。

日々の暮らしにカンフーの優しい動きを取り入れて、気血の巡りや自然な自分を出してあげよう♪

エアロビクスってやってみたいけどうまくできるか不安・・・そんな方にぴったり。おうちの中なので飛んだりはねたりせず、基本のステップで動いていきましょう。大事なのは楽しむこと！

15分の単発レッスンです

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

這是20分鐘✖️6堂的課程包～一起有效運用短時間活動全身吧～

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。