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呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

这是60分钟✖️3堂的课程包～欢迎想练全身的学员～

Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

蓄積された体のダルさ、心の疲労。疲れがなかなか取れないとお悩みの方。このレッスンはリカバリーに特化したポーズを行って、生まれ変わったように体を軽やかに、心を晴れやかにし、深い呼吸に導きます。

インナーマッスルを鍛え、すっきりした身体を目指しましょう！

20分みっちりストレッチ！

YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。

30分钟✖️3堂的课程包！〜欢迎想学姿势，达到成效的学员〜

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

身体からマインドにアプローチする

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

ストレッチを取り入れて生活改善！