课程搜索

This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.

製作适合你的训练菜单并提供指导。

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

ストレッチを取り入れて生活改善！

25分✖️3回のレッスンパックです！ 単発レッスンより300円お得です

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して 受けて頂ける内容となっております。

这是60分钟✖️3堂的课程包～欢迎想练全身的学员～

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

30分钟✖️3堂的课程包！〜欢迎想学姿势，达到成效的学员〜

20分みっちりストレッチ！

運動を習慣化したい方へ！

45分間のヨガレッスン×4回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。ヨガの経験がある方・30分のヨガに慣れてきた方におすすめです。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★

免疫力アップの太極拳で、現在北京でも行われています。 腰痛の改善にも効果を発揮します。

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガです。 骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。 生理痛やPMSがある方や生理不順でお悩みの方におすすめのヨガです。運動量・強度：★★★☆

関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。運動量・強度：★★☆☆（中程度）

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。