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Mayuka.N くびれ作りトレーニング
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くびれ作りトレーニング

20분
1,500 P
포인트 예상금액
트라이얼
20분
0P
20分間ひたすらくびれ作りのトレーニングをしていきます！くびれたい女子必見のレッスン内容になっています☆
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레슨 상세 내용

実際に私もウエストがマイナス3センチになったトレーニングです！

インナーマッスルや腹斜筋を使って、くびれ作りのトレーニングを行っていきます。

少しハードな内容かもしれないですが、一人ひとりのご要望に合わせた内容を作っていきますので、具体的に引き締めたい部位があればリクエストください＾＾

毎日少しの時間でも継続してトレーニングをすることで、綺麗なくびれは絶対に作ることができます！綺麗な上半身を作りたい方、お待ちしております☆

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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