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長らく続く在宅勤務や、日々のデスクワークで肩回りがガチガチ・頭痛がひどい…お困りの方は是非一緒にヨガストレッチで解消しましょう！
레슨 상세 내용
このご時世、頭痛や肩こりに悩む方が多いのではないでしょうか。
肩こりは放っておくとどんどん悪化してしまい、しまいには姿勢が悪くなってしまって全身の決行が滞ってしまうという…何とも悪循環なのです。
私も実はそのうちの1人で、首や肩が凝りやすく偏頭痛持ちで、辛い思いをしていました。雨の日なんて、もうベッドから動けないくらいです！
そんな私が少しでもこの痛みを軽減するために日々行っているヨガストレッチを紹介させて頂きます。
もちろん激しい動きはないので、ゆったりと身体をほぐしたい方にお勧めです。
また重点的にほぐしたい部位がある方は、是非リクエストくださいね♬
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
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노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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