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30分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

60分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

ハタヨガベーシックの４回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。１つ１つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

30分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

初心者、ご年配の方大歓迎！ 簡単なポーズばかりですが、やった後は体がすっきりします。

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。

今のあなたに合ったプログラムの集中講座

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

20分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

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自宅でトレーニング！ヨガマット分のスペースで本格トレーニング。移動時間0でパーソナルトレーニングを実現

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。