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20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

迷って選べない時はこのクラス◯

整う身体と心

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

継続することでより健康的に

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

忙しい方も25分でササっと鍛えましょう☺！

あなただけのプログラム

体の歪みやねじれを改善し、１つ１つのポーズをじっくりと行います。 全身の血流を良くし、基礎代謝をあげます。慢性疲労を取り除いたり、集中力とやる気を高めます。運動量・強度：★★★★（中〜強）

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

呼吸が浅くなりがちな方、なんとなく気分が上がらない時、集中したい場面がある方におすすめです。 できるだけ途切れずに、流れるようにポーズをつないでいくのが特徴で、しなやかに身体を動かしながら、心にもエネルギーを巡らせていきます。

その方に合わせたお悩み改善ピラティスです。

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

基本のヨガを学び、ご自身を知る

短時間であなたに合わせたトレーニング！

ヨガでリフレッシュ

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜