25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です!!
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
スケジュールを組み習慣化!パーソナルトレーニングを1ヶ月4回コース
25分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
25分✖️3回のレッスンパックです! 単発レッスンより300円お得です
15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜
あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
定期的にゆっくりと身体を緩めたい方に 4回のレッスンパックです! ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります!
45分間のヨガレッスン×4回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。ヨガの経験がある方・30分のヨガに慣れてきた方におすすめです。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★~★★★
ヨガが初めての方も、少し慣れてきた方も大歓迎。呼吸とやさしい動きで、身体と心を無理なく整える30分のクラスです。「少しだけ動きたい」「リセットしたい」そんなときにどうぞ!
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
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