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30分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

30分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

朝の日差しを浴びて、1日の始まりを感じる。 また、1日頑張った自分を見つめ直す時間に。

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

筋肉痛が嬉しくなる！

60分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

サーキットトレーニング（HIIT）で効果的に身体を鍛えましょう！ 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト！

ストレスや忙しいあなたへ　日常の中から少しのゆとりを見つけてみませんか。心と体に向き合うプログラム

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ！

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

妊娠中の方のためのヨガの３回のレッスンパックです。安定期からご受講可能です。呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心身を安定させていきます。 妊娠中に起こる様々な体の変化に速やかに対応できるようにするヨガです。

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

全ての人に健康と美を・・・ 姿勢改善、凝り解消に♪ バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！