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凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

運動を習慣化したい方へ！

〜１日15分！ホッと♪体をいたわる時間を一緒に作りましょう♪〜

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

初心者大歓迎。お腹まわり・骨盤まわりに効果的なピラティスメニューです。

マットピラティスの50分クラスです、筋力・体力がついてきた方はこちら！

呼吸に合わせながらヨガのポーズをとりしなやかな身体に導いていきます

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

毎日何気なくしている「呼吸」を「意識的に」行うレッスン。大きなポイントは「丹田」で「吐く」こと。吐いた分だけ息を吸う。そして呼吸は、人間の潜在意識まで司っています。身体も綺麗に、心も綺麗にしていきましょう。zoom対応あり、画質・音質はzoomがおすすめです♪※妊娠中の方、高血圧で医師の治療を受けている方は医師に相談の上、許可が取れ次第お越しください。

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

もっと体を動かしたいあなたに、おススメトレーニング！