カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。
This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
体の歪みやねじれを改善し、1つ1つのポーズをじっくりと行います。 全身の血流を良くし、基礎代謝をあげます。慢性疲労を取り除いたり、集中力とやる気を高めます。運動量・強度:★★★★(中〜強)
毎回買うよりおトク! \6回券なら【500円OFF】/
呼吸が浅くなりがちな方、なんとなく気分が上がらない時、集中したい場面がある方におすすめです。 できるだけ途切れずに、流れるようにポーズをつないでいくのが特徴で、しなやかに身体を動かしながら、心にもエネルギーを巡らせていきます。
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
基本のヨガを学び、ご自身を知る
短時間であなたに合わせたトレーニング!
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
運動を習慣化したい方へ!
椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。
流れる動きで、心と身体を整えましょう!
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
Shinhyejeong
Takayuki Charette
Stephania
Ainhoa
Salvatore Grasso
Raheim
Heonsoo
Rinka-shin-ai-tarot
Haruhi
Hyunmee
Naoko_M
Taka. M