25分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
体の歪みやねじれを改善し、1つ1つのポーズをじっくりと行います。 全身の血流を良くし、基礎代謝をあげます。慢性疲労を取り除いたり、集中力とやる気を高めます。運動量・強度:★★★★(中〜強)
毎回買うよりおトク! \6回券なら【500円OFF】/
呼吸が浅くなりがちな方、なんとなく気分が上がらない時、集中したい場面がある方におすすめです。 できるだけ途切れずに、流れるようにポーズをつないでいくのが特徴で、しなやかに身体を動かしながら、心にもエネルギーを巡らせていきます。
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です!!
15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。
流れる動きで、心と身体を整えましょう!
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