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25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

all levelベーシックなヨガクラス⭐︎

一度は「180度開脚」や「前後開脚」に憧れた事はありませんか？約１ヶ月で、開脚を目指していくクラスです♪

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

レベル、要望に合わせたハタヨガクラス

マタニティヨガでは、おなかの赤ちゃんとの繋がりを感じながら、穏やかであたたかな時間を一緒に作っていきます。 妊娠中の腰の重だるさやお腹の張りを和らげ、特に足のむくみ解消や股関節まわりをほぐしながら、下半身をしっかりと整えていきます。 出産に向けて、身体と心の両方を優しく整える時間をご一緒しましょう。※妊娠中は通常レッスンではなく、マタニティヨガを受けることをおすすめします。

動きたい日に！汗をかきたい！

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

芯からほぐそう！

週に1回ピラティスを習慣化しませんか？ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪

20分みっちりストレッチ！