【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適!お得な3回パック〜
25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です!!
25分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪
25分✖️3回のレッスンパックです! 単発レッスンより300円お得です
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。
グループレッスン希望のかたはこちら!! 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう! お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
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