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30分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ！

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

20分の単発レッスンです

ヨガでしなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、ハリのある体型・美しい姿勢とシワやたるみのない皮膚を保ちたい方へ。運動量・強度：★★★☆（中〜強）

30分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

初心者、ご年配の方大歓迎！ 簡単なポーズばかりですが、やった後は体がすっきりします。

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

全ての人に健康と美を・・・ 姿勢改善、凝り解消に♪ バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

週に1回ピラティスを習慣化しませんか？ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪

20分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。

迷って選べない時はこのクラス◯

60分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

ヨガの瞑想で心を整えケアします

初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ