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お得な4回パックのクラスです

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

初心者大歓迎。お腹まわり・骨盤まわりに効果的なピラティスメニューです。

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

ヨガを習慣化し、しなやかな心身を

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

インナーマッスルを鍛え、すっきりした身体を目指しましょう！

気持ちまで明るく照らす「太陽礼拝」を中心に動く30分

継続することでより健康的に

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

一日の終わりに、静かに自分へ戻る。がんばらないことで、整え直す30分。 (このレッスンはZOOMで開催されます）

迷って選べない時はこのクラス◯

かるくて丁寧なアサナ

ハタヨガベーシックの４回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。１つ１つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

【クーポン有】一度覚えれば自分でできる！今どんな状況にいても、喜びを感じられるようになる鍵を瞑想でお渡しします

あなたにぴったりのピラティスの動きを一緒に探します！

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！