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50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

身体からマインドにアプローチする

運動を習慣化したい方へ！

その方に合わせたお悩み改善ピラティスです。

”朝を制すものは、一日を制す” という言葉があるように、 一緒にヨガから実りある一日を初めてみませんか？ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

迷って選べない時はこのクラス◯

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

筋肉痛が嬉しくなる！

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

継続することでより健康的に

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

インナーマッスルを鍛えるのはやる気と根気と、労力がかかりますよね。一緒に少しだけ頑張る一時間を作りませんか？頑張るポーズ✖️頑張らないポーズ、そのギャップできっと最後は気持ちよく晴れやかな気分になるはずです☺︎

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！