アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
忙しい毎日にリラックスタイムを作りましょう ゆっくりとした呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かして心と身体の緊張をほぐします
ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします!
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
25分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
週2回30分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適!お得な3回パック〜
あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
流れる動きで、心と身体を整えましょう!
20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜
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