いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか?難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします!
Start your day with a quick 15-min workout!
体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得!
Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.
あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
週2回45分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう! 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。
グループレッスン希望のかたはこちら!! 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう! お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪
20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
어워드 코멘트 2025년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
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